In questo video scoprirai:

• Come smettere di sentirti in guerra con il cibo e ritrovare la libertà di mangiare senza ansia, senza sensi di colpa, e senza sentirti mai a dieta (dimagrendo nel mentre)
• Perché i chili che non riescono ad andarsene non hanno niente a che fare con la tua forza di volontà (ma con un “interruttore emotivo” che il 99% dei nutrizionisti ignora completamente)
• Perché ogni volta che ti proibisci qualcosa stai rallentando il dimagrimento invece di accelerarlo
• Il test certificato dall'UE che rivela perché le diete non hanno mai funzionato con te (spoiler: non è mai stata colpa tua)
• Perché mangiare pizza, cioccolato e i cibi che ami può farti dimagrire più velocemente (nel video ti spiego il principio scientifico dietro questo meccanismo)
• Perché 15 minuti di movimento leggero a casa possono essere più efficaci di 2 ore in palestra (funziona anche se pensi di non avere “forza di volontà”)
• Come puoi ritrovare un rapporto libero col cibo, eliminando per sempre il senso di colpa legato al mangiare
• Come mamme impegnate, manager e professioniste sempre in viaggio sono riuscite a perdere peso senza andare in palestra
• Perché contare le calorie e pesare ogni grammo di cibo è il modo più veloce per sabotarti (e la scienza dietro questo paradosso)
• La mia storia: perché per 8 anni nessuna dieta ha funzionato su di me e come ho sconfitto le abbuffate nervose per sempre
• Come acquisire un metodo che non ti fa sentire a dieta e non ti genera stress, che puoi seguire senza soffrire per tutta la vita senza mai recuperare i chili persi
• Perché né il tuo nutrizionista né il tuo personal trainer ti diranno mai quello che scoprirai nel video divulgativo
• Come tornare a guardarti allo specchio senza vergogna, vivere una cena con le amiche senza ansia, e smettere di sentirti "sbagliata" ad ogni boccone
• E molto, molto altro…

Chi sono e perché posso aiutarti a ottenere il corpo che meriti?

• Mi chiamo Angelina Galiulina, e sono la co-fondatrice di Corposostenibile – il primo centro online in Europa specializzato in Nutrizione Integrativa, certificato dall’Unione Europea, dove nutrizioniste, coach e psicologhe alimentari lavorano insieme ogni giorno sullo stesso caso.
• So cosa significa guardarsi allo specchio e non riconoscersi, perché l’ho vissuto in prima persona. Per anni ho lottato con disturbi alimentari gravi, tra restrizioni, abbuffate e anoressia. In 8 anni ho provato 7 diete diverse – chetogenica, digiuno intermittente, 1200 calorie – e ogni volta perdevo qualche chilo soffrendo, poi crollavo e mi odiavo un po’ di più.
  Finché non ho capito che il problema non ero io. Era il metodo.
  Ho studiato psicologia del comportamento alimentare, neuroscienze e meccanismi dello stress… e ho capito che i problemi con il cibo erano solo il sintomo di qualcosa di più profondo. È per questo che nessuna dieta ha mai funzionato con te. Non per colpa tua.
• Negli ultimi anni il team di Corposostenibile ha aiutato oltre 17.000 persone ad ottenere il corpo che desideravano, da chi pesava oltre 100 kg a chi soffriva di disturbi alimentari, da donne con squilibri ormonali a mamme che volevano tornare a sentirsi loro stesse.
  Ogni giorno aiutiamo i nostri clienti con un approccio non giudicante, basato sulla vita reale: stress, imprevisti, figli, lavoro. Perché il benessere non deve essere un privilegio per chi ha tempo infinito. Deve funzionare per chi vive la vita di tutti i giorni.

Ecco le storie di alcune delle oltre 17.000 persone che l'equipe di corpo sostenibile ha aiutato a raggiungere il corpo che meritano negli ultimi 3 anni: